Desde la Asociación Española de Fiebre Mediterránea Familiar y Síndromes Autoinflamatorios iniciamos una campaña por la ola de calor que se avecina este verano.
Se trata de unos consejos para afrontar el día a día de forma saludable y sostenible como:
- Mantener la vivienda fresca y ventilada
- Evitar estar al sol las horas centrales del día
- Utilizar protectores solares adecuados
- Protegerse los ojos del sol con gafas solares adecuadas
- Proteger a las personas vulnerables del sol y temperaturas extremas
- Evitar comidas pesadas, comer verdura fresca y fruta
- Buscar lugares frescos y a la sombra
- Estar bien hidratado
- Evitar realizar ejercicio físico en las horas centrales del día
- Prevenir la propagación de insectos como el mosquito tigre
Estos sencillos consejos te ayudarán a afrontar mejor los próximos meses
Feliz verano!!
Esta acción se realiza gracias a una subvención procedente del 0,7% del IRPF del Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030. Se enmarca en el Programa estratégico de difusión, información, asesoramiento, sensibilización y empoderamiento de las personas con necesidades de atención integral socio sanitaria de entidades estatales de COCEMFE